Как выжить педагогу на работе? Особенности возникновения профессионального выгорания и способы его предотвращения

Анонс:

Профессия педагога – одна из самых непростых, и с каждым годом она становится всё более физически и эмоционально затратной. Постоянная эмоци-ональная включенность, ответственность за образовательные результаты обучающихся, высокая социальная ответственность профессии педагога, свя-занная с необходимостью не только обучать, но и воспитывать, а отсюда - необходимость: в постоянном совершенствовании педагогических компетен-ций, в развитии навыков управления собственным эмоциональным состоянием и своим личностным развитием, в постоянном совершенствовании умения выстраивать необходимые коммуникации с детьми, родителями, администрацией. Современный педагог сталкивается с ситуациями когда надо уметь работать «24 часа в сутки», быть эмоционально уравновешенным, несмотря на прово-кации детей и родителей, одновременно выполнять несколько задач, которые часто возникают неожиданно, вести большое количество «не нужной» доку-ментации… И это только поверхностный слой того, что требуется от педагога. Но и этого уже достаточно для того, чтобы само слово «работа» начало ассоциироваться с постоянным стрессом. Как же сохранить в таких условиях любовь к профессии, быть физически и социально активным, иметь душевное равновесие, обеспечивать себе посто-янное развитие и чувствовать себя успешным?

Обсуждаемые вопросы:

-что такое профессиональное выгорание, как оно выглядит и чем чревато;

-что делать, если сильный стресс - это постоянная часть рабочего процесса;

-что можно предпринять, если в классе есть «сложный» ребёнок, который регулярно выбивает из колеи своим поведением;

-как противодействовать манипуляциям родителей «сложных» учеников;

-как выражать свои негативные эмоции;

-что можно сделать, чтобы увеличить эффективность отдыха и быстрее восстанавливаться;

-как регулировать своё состояние, если негативные эмоции переполняют.

 {jcomments off}